40代の体力づくり 100日チャレンジ4週目。体重＋0.5kg、腹囲＋0.5cm
100日チャレンジ4週目。4週間、ミニベロ通勤とプールを続けた結果、体重は66.5kg、腹囲84.5cm。減るどころか少し増えました。それでも、まだ74日ある。仕事を続ける体を作る記録です。
夢見る休日
40代の体力づくり 
精肉日報 45歳からの再スタート。ソムリエ、ドライバーを経て精肉の世界へ
45歳で人身事故をきっかけに仕事を手放し、未経験から精肉の世界へ。遠回りしてきた人生が少しずつつながり始めた今、再スタートの記録とこれからの夢を綴ります。
40代の体力づくり プール帰りに、ビールみたいなものを買った。45歳の100日チャレンジ、3週目
3週間目、けっこう動いたが、ビールも飲んだ。体重は65.5kg、腹囲は86cm。歯医者を言い訳にした日もある。日曜のプール帰りに、ビールみたいなものを買った。まだ81日ある。
40代の体力づくり 運動してるのに太った。45歳の100日チャレンジ、2週目
45歳の100日体力づくりチャレンジ2週目。運動しているのに体重は＋0.5kg、腹囲は＋2cm。マック約2,440kcalを食べ、それでもプールへ。仕事を続ける体を作るリアルな記録です。
ミニベロ日記 40代からの転職とミニベロ通勤｜生活を少しだけ変える77,000円の投資
40代で転職したボクが選んだミニベロ通勤。77,000円の投資で通勤が快適に、運動不足解消にも。初サイクリングや道選びのポイントも解説。
40代の体力づくり 40代の体力づくり｜45歳、仕事を続けるために100日で体は変わるのか
健康診断で「このままでいいのか」と思った45歳。精肉店勤務のボクが、肉もワインも食べながら100日間、仕事を続けられる体が作れるのか試す——40代の体力づくり実験記録。毎週月曜更新。
競馬 【七夕賞】マンボ系血統・福島巧者・誕生日馬券でつかんだ的中
2026年七夕賞で3連複6-9-11とワイド9-11が的中。結果よりも、45歳の競馬素人が血統や当日の馬場傾向をどう考えて馬券を買ったのか、その過程を記録しました。
ミニベロ日記 骨折9日目。AIで調べても安心できなかった理由
骨折9日目。くるぶしの下に現れたアザとむくみを見て不安になったボクは、AIで何度も調べました。それでも安心できなかった理由と、その不安から気づいた「人が本当に求めるもの」を書いています。
ミニベロ日記 骨折して1週間。休んで初めて気づいた居心地のいい職場
膝蓋骨骨折から1週間後の通院記録。腫れやリハビリの説明を受けたあと、職場へ報告に行きました。休んで初めて見えた職場の温かさや、40代転職で感じた人間関係の大切さを記録します。
競馬 骨折6日目、松葉杖で見た宝塚記念｜本命レガレイラは届かなかった
骨折6日目、松葉杖のまま画面越しに見た宝塚記念。本命レガレイラは届かなかったが、雨と重馬場で崩れた展開やメイショウタバルの読みなど、当日の判断を振り返る。