40代の体力づくり 雨の週だった6週目。歩数の記録でモチベーション保持。
雨が降ると、サボりたくなる。6週目、体重は64.5kgのまま。腹囲は82cm。ミニベロに乗らなかった日もある。店では動いていた。今週から歩数も残す。まだ60日ある。
夢見る40代
40代の体力づくり 
40代の体力づくり 5週間目。体重は−1.5kg、腹囲は−3cm｜45歳の100日チャレンジ
45歳から始めた100日チャレンジも5週目。体重は−1.5kg、腹囲は−3cm。週6日勤務に戻っても、雨の日は自転車を電車に積み、プールで2,125m泳ぎました。
夢見る40代 【第1回】45歳の挑戦を“読まれる形”へ。精肉屋初日の記事を改善して見えたこと
45歳未経験で精肉屋に挑戦した初日の記事を、読まれる形に改善して気づいたことをまとめました。40代転職の悩みや学び、ブログ改善のポイントを等身大で記録しています。
40代の体力づくり 100日チャレンジ4週目。体重＋0.5kg、腹囲＋0.5cm
100日チャレンジ4週目。4週間、ミニベロ通勤とプールを続けた結果、体重は66.5kg、腹囲84.5cm。減るどころか少し増えました。それでも、まだ74日ある。仕事を続ける体を作る記録です。
精肉日報 45歳からの再スタート。ソムリエ、ドライバーを経て精肉の世界へ
45歳で人身事故をきっかけに仕事を手放し、未経験から精肉の世界へ。遠回りしてきた人生が少しずつつながり始めた今、再スタートの記録とこれからの夢を綴ります。
40代の体力づくり プール帰りに、ビールみたいなものを買った。45歳の100日チャレンジ、3週目
3週間目、けっこう動いたが、ビールも飲んだ。体重は65.5kg、腹囲は86cm。歯医者を言い訳にした日もある。日曜のプール帰りに、ビールみたいなものを買った。まだ81日ある。
40代の体力づくり 運動してるのに太った。45歳の100日チャレンジ、2週目
45歳の100日体力づくりチャレンジ2週目。運動しているのに体重は＋0.5kg、腹囲は＋2cm。マック約2,440kcalを食べ、それでもプールへ。仕事を続ける体を作るリアルな記録です。
ミニベロ日記 40代からの転職とミニベロ通勤｜生活を少しだけ変える77,000円の投資
40代で転職したボクが選んだミニベロ通勤。77,000円の投資で通勤が快適に、運動不足解消にも。初サイクリングや道選びのポイントも解説。
40代の体力づくり 40代の体力づくり｜45歳、仕事を続けるために100日で体は変わるのか
健康診断で「このままでいいのか」と思った45歳。精肉店勤務のボクが、肉もワインも食べながら100日間、仕事を続けられる体が作れるのか試す——40代の体力づくり実験記録。毎週月曜更新。
競馬好き夫婦 【七夕賞】マンボ系血統・福島巧者・誕生日馬券でつかんだ的中
2026年七夕賞で3連複6-9-11とワイド9-11が的中。結果よりも、45歳の競馬素人が血統や当日の馬場傾向をどう考えて馬券を買ったのか、その過程を記録しました。