100日チャレンジ11週目｜体重−2kg、腹囲−3cmの45歳

10週目を飛ばした。数字は、64kg

100日チャレンジの10週目は、記事を飛ばした。

隣人の騒音に腹を立て、祝日のプールもすぐに帰った。
それでも、ミニベロ通勤は続いていた。

体重は64kg。腹囲は81cm。
前回は64.5kg、81cm。スタートは66.0kg、84cm。

スタートから11週目。体重は−2.0kg、腹囲は−3cm。

目標の62kg、78cmまでは、まだ届かない。

やったぞ、という達成感はない。

45歳、精肉店勤務。仕事を続ける体を作るための100日チャレンジ。
今回は、10週目と11週目の記録をまとめて残しておく。

まだ25日ある。

大人気なく、壁を叩いた

言い訳がある。

プールに行く前、隣人の騒音で、我慢が限界に達した。

大家にも、管理会社にも、これまで何度も相談してきた。
それでも、ボクが望むような改善には至っていない。

ついに、我慢できずに壁を叩いた。
怒声を浴びせ、威嚇した。

自分でも、大人気ないと思う。
でも、あの日はそれほど追い詰められていた。

詳しくはアメブロに書いてある。
興味がある方は、こちら。

祝日のプールは、すぐ帰った

せっかくの祝日2連休だった。

プールには、1日だけ行った。
あまり気分が乗らなかった。すぐ帰ってしまった。

それが、10/12。

42分。975m。
行った、には行った。

2週間どうだった

10/6から10/10まで、ミニベロは全部、往復できた。
それだけだった。

10/13から10/17も、全部、往復できた。

投稿は飛ばした。
ミニベロは、止まっていなかった。

プールは、10/12と10/18の2回だけ。

10/18は、またプールへ行った。

2,075m。祝日の975mより、ちゃんと泳いだ。

体感としては、少し腰回りの肉が落ちた気がする。

人生最大に出たお腹は、相変わらず出てしまっている。
なんとなく、無駄な肉が落ちた気がする。

でも、数字はあまり変わっていない。
気のせいか。計測前にビール500mlを飲んでしまったからか。

とにかく、妥協だらけで、62kgと78cmを目指している。

この2週間は、ミニベロ10日。プール2回、975mと2,075m。

まとめ｜まだ25日ある

10週目は、飛ばした。
体重は64kg。腹囲は81cm。
スタートから−2.0kg、−3cm。

達成感はない。
壁も叩いた。祝日のプールは、すぐ帰った。

それでも、ミニベロは続いた。

62kgまでは、あと2kg。
残り25日で、どこまでいけるか。

まだ25日ある。

🥩 ちょくえい / 精肉修行中

未経験から精肉店へ転職したボクが、仕事のリアルと、100日チャレンジの記録を書いています。今回は、10週目を飛ばして2週間分をまとめた記録です。

※この記事は筆者自身の実体験をもとに書いています。健康・運動に関する内容は個人の記録であり、すべての方に当てはまるものではありません。体調に不安がある場合は、医療機関にご相談ください。